100次浏览 发布时间:2025-02-14 03:14:29
冬天天冷,无论是大人还是孩子,都容易感冒咳嗽。推荐大家在家自己做天然止咳水,它就是冰糖银耳炖雪梨。这道经典的小吃同时也是一道药膳,银耳是耳熟能详的“穷人的燕窝”,而冰糖和雪梨碰撞后,尤其是与加热后的梨汁碰撞后,可以润肺止咳化痰。这道小吃制作非常的简单,成本也不贵。6块钱可以炖一锅,全家人都可以喝,非常适合冬日里经常食用。
冰糖银耳炖雪梨
食材:冰糖150克、雪梨1个、银耳碎或者是一朵朵的都可以80克、枸杞几颗;
具体步骤:第一步,将干银耳加大量的清水,浸泡1个小时;这里需要说明一点,如果是整朵整朵的银耳,那么浸泡的时间就要长一些;一般4个小时以上,根部朝下,才能达到充分泡发,这样熬出来的银耳才会出胶多;
第二步,将银耳撕碎,加2.5倍的清水,放到炖锅中,大火煮沸后,小火焖煮15分钟;然后关火焖10分钟,再继续小火焖煮10分钟;这个方法焖出来的银耳出胶多又浓;如果想图省事的话,可以用电压力锅,晚上定时煲20分钟,然后保温到早晨,这个方法煮出来的银耳胶质超多超浓;
第三步,将雪梨清洗干净,削去外皮,去掉核后切成小块,备用;
第四步,将雪梨块、冰糖放入炖好的银耳中,小火熬煮5分钟,然后关火;熬煮的时候一定要搅拌,以免糊锅;
第五步,最后撒上少许枸杞,装碗食用即可。
冰糖银耳炖雪梨的烹饪技巧:1. 想要银耳出胶多,方法在第一步骤中已经详细介绍了;除此之外,银耳在炖煮时比较挑剔,尽量是提前炖煮出胶质后,再添加其它的食材;像百合之类的食材,千万别直接和银耳一起炖,否则无论怎样你都熬不出胶质来;
2. 雪梨易熟,最后加入比较好;小火慢炖个几分钟,吃起来口感甜爽,味道非常的好。这道冰糖银耳炖雪梨属于甜食系,清脆爽口解油腻,冬天孩子常喝不咳嗽。