备孕期间减肥食谱大全-芹菜二米粥 材料：芹菜、大米、小米。做法：1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。备孕期间减肥食谱大全-黄瓜拌猪肝材料：猪肝500g、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量
一年之计在于春，春天应季的蔬菜有很多，菠菜就是其中一种，绿油油地看着就有春天的感觉，春天的菠菜，不仅营养丰富口感好，价格也便宜，《本草纲目·菜部》中描述菠菜：“菠菜通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”，意思就是说菠菜有一定的活血顺气、止渴润燥润肠通便的功效，非常适合比较干燥的春季，除了上面说的这些，
我们平时吃的食物当中，各种颜色的食材都有，尤其是蔬菜，颜色多种多样，而且不同颜色的蔬菜，都有各自的营养价值。1、红色蔬菜比较具有代表性的就是番茄和红苋菜了。番茄富含丰富的番茄红素，番茄红素是植物性食物当中，存在的一种类胡萝卜素，也是一种红色素，具有很强的抗氧化功能，增强机体氧化应激能力与抗炎作用，保
卤蛋很多人都喜欢吃，味道好，营养丰富，制作简单。但好多朋友自己在家里制作时，往往入味慢，今天分享一段煮卤蛋的方法，介绍个小技巧给大家。用料：鸡蛋 八角（大料） 花椒 干辣椒 生姜 食盐 酱油 料酒等一、鸡蛋选材，洗净下锅，煮5-7分钟； 二、捞出，过凉水，剥皮，切花刀；（切花刀是为了更容易入味）三、
这道当归黑豆炖老鸡汤有健脾开胃、补血乌发的功效，体质虚弱的朋友饮用可以补虚养身。而用经过干炒的黑豆来煮汤，营养功效可以更充分的溶解在汤中。难度：配菜(中级)时间：1个小时以上主料：黑豆60克红枣8-10颗老母鸡1只辅料：姜2片盐1茶匙开水3000毫升老母鸡炖当归黑豆的做法1.准备食材：老母鸡1只（约
作为八大湘菜之首、国宴菜谱之一的湘菜名肴“东安鸡”是中国第一菜。其不仅因历史悠久、文化底蕴深厚、细嫩鲜美六味俱全而在国内享有盛名，而且传播到南洋、美洲、欧洲等地，誉满全球。故而，称赞“东安鸡”是中国第一菜，决非溢美之词。东安县位于湖南西南部，湘水自广西兴安县而“湘、漓分派”流入湖南东安境内。境内除湘
秋冬季，天气越来越冷，而大白菜却大量上市了，价格便宜，汁水充足，好几斤一颗，一颗能吃上好几顿！清炒、煲汤、煎饼等做法多样，而今天这吃法，吃了30年大白菜，我还是第一次碰到，于是兴冲冲自己学来试试，没想到居然不错！今天还是大白菜煎饼，只是你见过一整片大白菜煎饼吗？都不用刀切的，做好后切成小块或者直接卷
今天我们做菠菜炒鸡蛋食材：菠菜一斤、鸡蛋2-3个，食盐少许、蚝油4g/葱花一把、食用油少许步骤：1. 首先呢，我们将菠菜清洗干净，切成大约3厘米的小段，锅里热油。2. 油热以后呢，我们先炒鸡蛋，将鸡蛋炒熟，先盛出来，然后再炒菠菜。3. 锅里爆香，翻炒菠菜，大约8分熟的时候，我们将鸡蛋搅拌进去，这样，
薄荷芥末炒龙虾球主料：波士顿龙虾1只（约重400克）。辅料：鲜薄荷叶10克，牛油25克，姜15克，葱15克。调料：美味源清酱汁10克，胡椒粉1克，芥末油5克。做法：1、龙虾去壳去筋膜，斩大块，上少许干生粉拌匀，待用。2、起油锅，下龙虾块炸至半熟，虾头尾取出摆盘。3、另清锅下牛油，放葱姜煸香，加入少许
粤菜，主要由广府菜、客家菜、潮州菜三种各具特色的地方风味组成广府美食被不少外地游客熟知潮汕美食也是很多人的“心头好”客家美食有时却会被大家忽略有些人还有疑问客家不是大多在福建广西吗？客家菜就是酿豆腐吗？其实，客家菜如同客家话一样古老，在粤菜的三大流派中，可谓是最原始的广东“土”菜。广东的客家，主要分