清明节的传统习俗?最后一个，很多人不知道

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。”

这首诗相信大家都非常熟悉，讲的正是清明时节的场景。

远在梁代，就有人记载：清明前两天的寒食节，往往有“疾风甚雨”。若是赶上清明这天下雨，就有个专名“泼火雨”，而诗中用“纷纷”来形容那天的“泼火雨”，将凄迷和美丽的境界描写得淋漓尽致。

清明节是农历二十四节气之一，在仲春和暮春之交，也是冬至后的108天，是个重要的祭祀节日。清明有天清气明的意思，从这时开始，天气清澈明朗，阳光明媚，百鸟啼鸣，柳绿桃红，草木萌发，整个大地都活跃起来。

01 清明节的由来

最初清明只是一个“节气”。清朝《岁时百问》记载：“万物竟长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”这个时节雨水增多，大地回春。人们会相约去郊游玩耍，所以古代人过清明是很欢乐的。

那它是怎么变“沉重”的呢？说来也巧，在清明前后还有两个节日，分别是上巳节和寒食节。人们在上巳节祈愿祛除灾病，在寒食节扫墓祭奠先人。

按照当时的历法来算，寒食节总是和清明的日子“撞上”，上巳节和它俩也比较相近。后来这三个日子逐渐融合起来，清明担起重任，结合了三者的习俗：扫墓、插柳条、吃冷食、踏青……

02多种习俗过清明

清明节俗丰富，归纳起来是两大节令传统：一是礼敬祖先，慎终追远；二是踏青郊游、亲近自然。

寒食

清明节的前一天是寒食节。

从历史的实际来看，禁火冷食主要反映了中国古人改火习俗的遗迹。寒食食品包括寒食粥、寒食面、寒食浆、青精饭及饧等；寒食供品有面燕、蛇盘兔、枣饼、细稞等。

秋千

秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。古时的秋千多用树枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。

荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

踏青

又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

植树

清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。

03 哀而不伤是清明

心理学专家研究发现，清明节会带来积极面向新生活的希望感。人们通过扫墓寄托哀思，振作精神来进入新的生活。

中国民俗学家也表示：“踏青郊游作为清明节的重要内容之一，就是为了让人们感受春天的生机勃勃，满怀积极的生活态度。”